はじめまして、ゆかもりと申します(*´▽｀*)
今の私には、小さな子どもがいて、外に出て仕事に行くことができません・・・
なので、自宅でお金を稼ぐためにブログを運営しています。
ブログで発信している「ストレッチ」は、私が１年間も続けることができた経験があったからです。
そのストレッチを極めて、「ストレッチ博士になれたら、かっこいいいかも！」と思いました。
ただこの記事では、私の日常や目標を聞いて欲しいわけじゃなくて・・・、
私の「かっこ悪い過去と、今に至るまでの経緯」をありのままお話します。
正直なところ、こんな恥ずかしすぎる黒歴史を公開する必要はないと思います。
普通に考えたらデメリットだらけですよね・・・( ;∀;)
それでも、公開することにしました。
というのも、私がこのブログを運営しているのは、「できる自分」を演じたいわけじゃないからです。
また、その場限りのお金儲けをしたいわけでもありません。
私はこのブログを通して・・・、
❤ 本当に信頼し合い、「ストレッチ大好き！」という仲間を集めたい
❤ 「ストレッチで人生変わった！」と思ってもらえるように、今後あなたとの信頼関係を築いていきたい
本気でそんなことを考えています。
そのためには、「ありのままの自分をさらすこと」が最低限の礼儀だと思ったんです。
それに私の恥ずかしい過去を知って・・・、
私に対しての評価が下がったり、価値観に共感できなかったら、それはそれで仕方ないかなーって感じです。
「どうしようもないダメ人間だが・・・」と思ったら早めに切った方が、あなたもムダな時間を使わなくて済みますよね(*´ω｀*)
この記事を最後まで読むと・・・
その経緯が分かります♪♪
“脱ダイエット”のために「ストレッチ」を勉強中！
「もう少し痩せれたら、人生楽しめるのに・・・(._.)」
そんな風に思っている人も多いんじゃないでしょうか？
私自身も３０年間、ずっとそう思って生きてきました。
でもダイエットの問題って、そう簡単には解決しないもんなんですよね・・・。
後で詳しくお話しますけど、私はダイエットのことで散々苦労してきました。
私は、ずぅーーーーーーっと「ダイエットに振り回されっぱなし」の人生を送ってきたんです。
「ゆかもりの💛ストレッチとは伸ばすこと。」
これはこのブログ自体のタイトルですが・・・、
このタイトルにある通り、現在「ストレッチ」について勉強しています。
私がダイエットをして、いつか叶えたい夢を載せてみました。
なぜ、「ストレッチ」について勉強しようと思ったのかというと・・・、
❤ 無理せず続けれるダイエット方法が知りたかったから
❤ いつまでも健康的な体でいたいから
❤ ストレッチのことを、詳しく知らなかったから
❤ 親や家族が体の不調を抱えていて、なんとかしてあげたいと思ったから
❤ 実際に私がストレッチを１年間続けて、体が柔らかくなったから
❤ ストレッチをすると、心も体も気分転換になったから
という思いがあったからです。
ですが、私のダイエットに関する思い出は、良い思い出ばかりではありませんでした。
思い出したくもないほど「いばらの道」の連続でした( ;∀;)
子どもの頃から妹と比べられてきた「体型」
私は、ガリガリで身長１８０㎝の父親と、少しぽっちゃりで身長１５０㎝の母親から生まれました。
兄弟は、妹と２人姉妹なんですが、私は母親に似た体型で、妹は父親に似た体型でした。
子どもの頃から比べられることが多く、妹はよく「すらっとしてきれいだな～」と言われていました。
私の方は「大根みたいなしっかりした足だな～」や、「たくましい身体しとるな～」と言われてきました。
こんな言葉を言ってくる人も、決して悪気があるわけじゃないと思うんです。
ですが、言われた本人は意外と覚えてるんですよね・・・(._.)
でも、ずーーーーっと言われ続けていると、人間って慣れてきたり、かわし方を覚えてくるんです。
自然と笑ってごまかしたり、「美味しそうやろ～？」って言ったりできるようになっていました。
また私の母親は、よく口ぐせのように「いっぱい食べな大きくなれんで！」と言っていました。
なので、妹も私も、もりもり食べて育ってきたんです。
しかし、同じものを食べてきていたのに、太っていくのはいつも私だけ。
妹はいくら食べても、ずーーーーっとスラーーーーっとしていました。
それを見て、「うらやましいなぁ・・・(._.)」と思いながら、大きくなってきました。
なんでこんな人生になってしまったんだろうか？
私はこれまで「人生の成功」を追い求めて、たくさんのチャレンジをしてきたつもりでした。
いつかは「人生の勝ち組」になれると、どこか心の奥底で信じていました。
冷静に私の人生を振り返ってみると、ダイエットを繰り返す度にどんどん挫折していったように思います。
またそこから脱出するために、いろんなチャレンジを繰り返しました。
でもそうやって、もがけばもがく程、失敗への道にハマっていったのかもしれません・・・( ;∀;)
【失敗への道１】食事制限ダイエットをするが、耐えられず爆食
本格的に「ダイエットをしよう！」と考え出したのは、高校生の頃からだった気がします。
今の若い子たちは、スマホやタブレットで色んな情報をすぐに調べることができますよね。
しかし私の高校時代は、ネット制限がかかったガラケーだったんです。
「ネット制限」って今の時代でもあるのか分からないんですが、全くネット検索ができないんです。
できるのは、電話とメールだけ。
なので、ダイエットに関する情報聞くのは、友達や親などの身近な人たちや、雑誌やテレビなどのメディアからでした。
特に私は「友達の情報」をよく聞いて、取り入れていました。
私の友達に、めちゃくちゃ細い友達がいました。
身長は１６０㎝と普通なんですが、体重が４０㎏の細い子でした。
その友達とお昼は弁当を一緒に食べてたんですが、その子の弁当がめちゃくちゃ小さかったんです(◎_◎;)
毎日持ってくる弁当のサイズが、幼稚園児が食べる弁当サイズでした。
私が「それでいつもお腹空かんの？足りるん？」って聞くと、「うん、足りるで！」って言っていました。
それを聞いた時に私は、「そうか、食べる量を少なくしたら痩せるんだ！」と思いました。
それから、朝ごはんを抜いたり、晩ごはんを少なくしたり、おやつも食べずに我慢したりしてみました。
その結果、１㎏～２㎏くらいは痩せることができました。
ですが、ずーーーーっと続くはずもなく、元のパクパク食べる私に戻ってしまいました。
食べたいものを我慢し続けるのって本当に辛いですよね・・・( ;∀;)
【失敗への道２】ヨガレッスンに申し込んだが、通うのがだるくて退会
私は、県外で通っていた大学を卒業後、地元に帰ってきて、新社会人をスタートさせました。
学生の時は、使えるお金が決まっていたけど、社会人になると自分でお金を稼ぐので、より使えるお金が増えてうれしかったのを覚えています。
ある日、友達から「一緒にヨガレッスンに行ってくれん？」と言われました。
ヨガなんてそれまで全くしたことが無かったし、都会でやってるイメージでした。
「こんな田舎なのに、ヨガレッスンなんてあるだが？」と聞くと、「車で４０分くらいかかる所にあるんだって。」と言われました。
それを聞いた時に、「ちょっと遠いな・・・(◎_◎;)」と思いました。
ですが「へぇ～そんなん、なかなか経験できるもんじゃないし、楽しそう！」とも思ったので、一緒に行ってみることにしました。
行ってみると、めちゃくちゃ山の中にある住宅街の中で、一軒家で行われているヨガレッスンでした。
先生は女性の先生が１人で、生徒は私と友達の２人だけでした。
「どんなヨガをするんかな？」と思っていると、「エアリアルヨガ」と言われるやつでした。
初めて見た時は「おぉ～すげー！！」って感じでした。
ですが、「初めてのヨガにしては、ハードル高そうだな・・・」とも思いました。
しかし実際にやってみると、最初からそんなに難しいポーズをすることもないし、ぶらぶらして楽しかったんです。
先生も優しく教えてくれる方だったし、友達も楽しそうにやっていました。
レッスンが終わって、料金の話になりました。
スポーツジムも全く通ったことが無かったので、「入会金」と「月々のお金」が両方かかることを、その時初めて知りました。
お金が稼げるようになったからと言っても、「毎月4,000円取られるのは辛いな・・・」って思いました。
でも楽しかったので、友達とその場で料金を払って帰りました。
しかし、友達と休みがなかなか合わず、１回のレッスン後、そのまま通うことなく退会してしまいました。
距離も遠いし、一軒家にあるヨガレッスンだったので、１人で行くには「ハードル高すぎるな～」という理由もありました。
あと、自分で稼げるようになったお金で、友達と飲みに行くのが当時は楽しかったので、そっちを優先したかったんですよね～(*´▽｀*)
【失敗への道３】筋トレをするが、キツすぎて辞める
ここからは、私が主婦になってからの話を２つしていきます。
まずは、筋トレについての失敗談です。
若い時は、お腹が空いていっぱい食べても、動いたらある程度体重も増えすぎなかったんです。
ですが、２０代後半～３０代になってくると、どんどん体重が落ちづらくなってきました。
なので、「ダイエットしなきゃ！」と思うようになりました。
「ダイエットって何すればいいかな？」と考えた時に、１番に思いついたのが「筋トレ」でした。
それで旦那さんに「筋トレってどんなのがあるん？」って聞くと、「腹筋・背筋・プランク」でした。
腹筋とか背筋って、学生の時にめちゃくちゃしたんですよね。
だから「今でもできるだろ！」って思っていました。
ですが実際にやってみると、全くできなかったんです(◎_◎;)
腹筋は１０回するのもやっとで、すぐにヘロヘロになってしまいました・・・
背筋は２回～３回くらいしたら、背中がつりそうになって、大変でした。
特にしんどかったのが、「プランク」でした。
プランクという言葉も「何それ？」って感じで、その時、旦那さんから初めて聞いて知りました。
旦那さんに教えてもらって、実際にやってみると、腹筋や背筋とは比べ物にならないくらい、キツすぎたんです。
プランクって、体を腕と足で支えないといけないんですが、全体重を腕と足で支えないとダメなんです。
特に、床につけている腕が痛すぎるんです。
それに、腹筋と背筋も同時に鍛えられるみたいで、体全体がしんどすぎて、腕や足がプルプル震えてしてきました。
それを「１分間、するんやで。」と旦那さんから言われて、「無理だし・・・( ;∀;)」ってなりました。
それでも、最初は２０秒も耐えられなかったけど、１か月くらい続けると、１分間なんとか続けれるようになったんです。
「おぉー！！毎日続けるってすげー！！」ってその時は思いました。
ですが、毎回やる前に「あぁ・・・今日もやらなきゃ・・・」ってゆううつな気持ちになってから、筋トレを行っていました。
その気持ちがどんどん大きくなっていき、「明日すればいっか！」「また今度すればいっか！」とズルズルとサボりがちになっていきました。
その結果、いつの間にか筋トレをしなくなっていました。
【失敗への道４】２種類の健康食材にチャレンジしたが、なじめずに断念
次に、健康食材についての失敗談です。
私は、これまでに２つのダイエット食材にチャレンジしてきました。
それは、「プロテイン」と「オートミール」です。
私のイメージで「プロテイン」は、最初「スポーツジムに行く人や、アスリートだけが飲むもの」と思っていました。
しかし、旦那さんに聞いてみると、「そーゆー人が飲むことが多いけど、色んな人が飲んでもいいんやで。」と教えてくれました。
また私のイメージで、「プロテインを飲んでる人は細い人が多いから、痩せそう！」とも思ったんです。
それで、プロテインにチャレンジしてみました。
プロテインを買いにドンキに行ったんですが、種類の多さにビックリ！(；ﾟДﾟ)
「３～４種類くらいだったかな？」って思って行ってみると、めちゃくちゃありました。
あと旦那さんに聞いてびっくりしたのが、「動物性プロテイン」と、「植物性プロテイン」があるということでした。
最初聞いた時は、「なんじゃそりゃ？プロテインって全部一緒じゃないん？」って感じでした。
ですが、「動物性プロテインの方が太りやすいと思う」って言っていたので、「植物性プロテイン」の方を選びました。
私がチャレンジしたのは、「ザバス ソイプロテイン」のミルクティー風味でした。
「大豆で出来たプロテインなら体に良さそうだし、女性用だったし、ミルクティー大好きだし！」って感じで選びました。
効果としては、いまいちわかりませんでした。
しかし、ミルクティー風味だったので、「美味しい飲み物を飲んだな～」って感じでした。
ですが、プロテインパウダーのザラザラ感が「う～ん、ちょっと苦手だな・・・」という思いもありました。
そして、そのままプロテインを辞めてしまいました・・・(._.)
オートミールは、YouTubeでダイエット動画をたまたま見てた時に、知りました。
その動画で「ダイエットと言えば、オートミールですよね！」と紹介されていて、「へぇ～そんなんがあるんだ～」と思い、見ていました。
動画を見てびっくりしたのが、「ご飯の代わりになり、少ない量でもお腹いっぱいになります。」と言ってたんです。
「本当かぁ～？」と思いながらも、「少ない量でお腹いっぱいになるならいいじゃん！」と思って始めました。
動画では、オートミールをそのまま食べるのではなく、白ご飯みたいにして食べるやり方をやっていました。
それに習って、実際に作って食べてみました。
作るときは、オートミールや水の量を量ったり、電子レンジでチンしないといけなかったりと、「ちょっと面倒くさいな・・・」って思っていました。
ですが食べてみると、「意外と食べれそうだな！」って思ったんです。
しかも、動画の人が言っていたように、本当に少ない量でお腹いっぱいになったんです。
「おぉー！！嘘じゃなかったんだ！すげー！！」と思っていました。
それから２週間くらい続けて食べていましたが、だんだん味や食感に飽きてきたんです・・・( 一一)
久しぶりに白ご飯を食べた時は、「やっぱり白ご飯の方が美味しいなぁ～！」って思いました。
そして、そのままオートミールも辞めてしまいました・・・(._.)
「ストレッチ」と「ブログの先生」との出会い
ダイエットにことごとく失敗してきた私ですが、旦那さんがある日こんなことを言ったんです。
「体を鍛えるだけじゃなくて、ストレッチもしっかりした方が痩せやすいんやで。」
それを聞いた時に、「え！？ストレッチってそんなに意味あるん？」って思いました。
ストレッチはこれまで、学生の時に体育の前や、ラジオ体操とかでやっていました。
正直学生の時は、テキトーーーーに、ストレッチをしているタイプでした。
しかし、「痩せる！」と聞いたらすぐにやってみたくなり、さっそくYouTubeで調べてみました。
YouTubeには、たくさんのストレッチ方法が投稿されていて、「へぇ～こんなにあるんだ～」って思いました。
しかも、紹介されていたストレッチは、短時間で気軽に取り組めそうなものが、いっぱいあったんです。
これを見た時に、「めちゃくちゃハードルも低いし、マネできそう！」って思ったんです。
それで、ストレッチにチャレンジしてみました。
結婚して４年目の時に、子どもを妊娠・出産しました。
当時は、たい焼き屋さんでバイトしていたんですが、育児休暇とかもないので、そのまま退職しました。
子どもを出産して、１番に感じたのが「外でまた仕事するのって無理じゃない！？」ということでした。
正社員で働いている方なら、仕事も復帰しやすいと思います。
ですが私はバイトだったし、仕事も辞めてしまったので、また１からスタートさせないといけませんでした。
私自身が３歳から幼稚園に通っていたので、同じように「３歳になってから幼稚園に通わせたいな～」という思いもありました。
なので、「自宅で仕事ができないかな～？」とネットで探している時に、「ブログ」でお金が稼げることを知りました。
「ブログなら自分の好きな時に書けるし、自宅でできるならいいじゃん！」という感じで始めました。
最初は、クラウドワークスで募集していた、ライターさんの仕事をしながら、自己流でブログを運営していました。
そのライターさんが「雑記ブログ」を運営している方だったので、同じように私も雑記ブログを運営していました。
しかし日々の家事や育児をしながら、ライターさんの仕事＋自分のブログ運営をしていくのが大変になってきて、
ライターさんの仕事は辞めてしまいました。
そのまま、頑張って２年間ブログを運営しましたが、稼げたのはたったの数十円でした・・・
「これじゃあ自宅で稼ぐのは無理かもしれんな・・・」とあきらめかけた時に、とても興味深い記事を見つけました。
その人のブログ記事は、はっきり言ってめちゃくちゃ長いんです！
でも、言葉の１つ１つに説得力が宿っているんです。
「僕の考えはこれです！」という筋がピシッと１本通っていました。
この「筋の通った考え方」は、私の心にも響くものがありました。
その人のブログを読み直してみると、まさにブログで稼いでいる「プロ」であると確信しました。
ブログ記事をたくさん読んだ私は、心の底からこう思ったんです。
「この人に習って、ブログの勉強をしたい！」
旦那さんに頼んで「ブログ」の教材を購入
その人は、ブログのアフィリエイトで稼いでいる方でした。
私もこれまでブログを運営してきたし、アフィリエイトで数十円稼いだ経験もありました。
しかし、その人が稼いでいる金額はすごかったんです！
彼は４年間で「永続性のある１つの手法」だけで、「毎月300万円」という金額を稼ぎ続けているのです。
さらにすごいのが、その手法には“再現性”があって、「知識ゼロ」の初心者たちにも、同じように稼がせているのです！
私は、どうしてもその手法を教えてもらいたいと思いました。
でも当たり前の話ですが・・・、教材費用も無料ではありません(；ﾟДﾟ)
４万円という、無職で専業主婦の私には払えない金額でした。
でもどうしてもあきらめきれなかった私は、何度もその人のブログの記事を読み続けていました。
すると、記事の中で「自己アフィリエイトをすれば、４万円を稼ぐことができる」と書いてあったんです。
最初は「なんじゃそりゃ？」って感じだったんですが、「４万円もらえるならやってみよう！」と思い、チャレンジしてみました。
自己アフィリエイトには様々な種類があるし、もらえる金額もバラバラでした。
私は、新規でクレジットカードを作ったり、化粧品のモニターをする自己アフィリエイトにチャレンジしました。
ですが自己アフィリエイトは、すぐにお金が手に入るものではなかったんです。
２～３か月くらい経って、やっとお金が手に入るものでした。
しかも、自己アフィリエイトをやったのに、サイトに反映されておらず、お金がもらえないこともありました・・・( ;∀;)
「早くブログの勉強がしたいのに、お金がない・・・」
最後は、旦那さんに「どうしてもやりたいんです！お願いします！絶対に成功させます！」と言って頼みました。
旦那さんからも「絶対に辞めずに続けろよ！」と言われ、教材を購入してもらい、ブログの勉強を始めることができました。
「ストレッチ」の勉強をすると決意！
ブログ教材の中身を見てみると、「ブログの設計図」を作ることから始めると書かれていました。
私はこれまで、ブログを運営してきましたが、あんまり考えずに書きたい内容をどんどん書いていました。
教材を読んでびっくりしたのが、１つのテーマでブログを書く「特化型ブログ」を運営していくことでした。
私はこれまで、いろんなテーマで書く「雑記ブログ」を運営してきました。
私の中で特化型ブログは、「専門家じゃないと運営できない」と思っていました。
ですが、教材には「１つのテーマを選んで、勉強しながらブログを書くことがオススメ！」と書かれていたんです。
その時、「ブログって、勉強しながら記事を書いてもいいんだ！」って思いました。
１つのテーマで書いていくと言っても、何について書けばいいのか悩みました。
教材を読み進めると、おすすめのテーマがたくさんありました。
そして、私が目に付いたのが「ダイエット系」でした。
ダイエットは、これまでたくさん経験してきたし、「これなら情報を発信できそう！」って思ったんです。
しかし、ダイエット系でも色んな種類があるので、また悩みました。
その時に、「ストレッチ」のことを思い出したんです。
ストレッチはすぐに痩せるものではないけど、続けていくと
「健康的な体作りができるな～(*´▽｀*)」と私自身も体験して感じていました。
なので、ストレッチの勉強をしていこうと決めたんです。
「人生の悩み」を解決するために、一緒に頑張りませんか？
私はこれまでの人生で、ずーーーーーーっとダイエットに苦労してきました。
まさに、ダイエットに「振り回されっぱなし」の人生でした。
自分の人生を振り返った時、「ものすごく遠回りしてきたなぁ」とは思っていますが、後悔の気持ちはまったくありません。
散々苦労はしてきましたが、そのおかげで「今の自分」がいるのも事実ですからね。
今の私には、小さな子どもがいて、外に出て仕事に行くことができません・・・
なので、自宅でお金を稼ぐためにブログを運営しています。
ブログで発信している「ストレッチ」は、私が１年間も続けることができた経験があったからです。
そのストレッチを極めて、「ストレッチ博士になれたら、かっこいいいかも！」と思いました。
私はこれまで、「自分の成功のため」に走り続けてきました。
いや・・・、もっと正直に言います。
私は「痩せるため」だけに、これまでの人生（＝時間）を費やしてきたんです！
そして「ストレッチ」の勉強をしている今・・・、
心の奥底からふつふつと湧いてくる“抑えきれない衝動”があります。
それは・・・、
「今後の人生は、ご縁のある人のお役に立ちたい！」
こんな風に言ったら、きれいごとみたいに聞こえるかもしれませんよね。
本当のところは、「ダイエットのためだけ」に走り続ける生き方に、もうウンザリしているだけなのかも知れません。
冒頭でもお話したように、私にはダイエットをして、いつか叶えたい夢があります。
❤ 服のサイズを気にせず着る
❤ 水着を着る時もカッコよく着たい
❤ 健康的な体を目指す
❤ ぜい肉を取りたい
その夢を叶えることができたら、めちゃくちゃうれしいし、自慢したくなるはずです！
そしてその夢を叶えた私は、「この幸せを広めていきたいなぁ」って考えると思います。
周りを幸せにできたら、私も幸せな気持ちになりますよね。
なので、「ご縁のある人のお役に立ちたい」と考えるようになりました。
これを読んでくれているあなたの人生が、今どんな状況にあるのか、私には分かりません。
どんな目的で、このブログに辿り着いてくれたのかも分かりません。
でも、こんな長い文章にここまで付き合ってくれたということは、私の生き方に何か感じるものがあったからではないでしょうか？
もしあなたが、私と同じように「今の人生を変えたい！」
本気でそう望んでいるのであれば、私は「あなたの力」になることができます。
そしてあなたは、私みたいに「無駄に遠回り」する必要もありません。
私がブログの先生から受け継いだ「宝物」を、そのまま「あなた」にお伝えしていけるんですから。
当たり前の話ですが・・・、
「今すぐ稼げる」とか、「簡単に儲かる」という類の話ではありませんよ。
でもだからといって、決して「難しいこと」ではありません！
ダメ人間だった私も、自分の人生を変えるために、頑張っています。
今のあなたの「人生の悩み」を根本から解決するために、一緒に頑張りませんか？
ここまで読んでくれた「あなた」、
私の生き方に何かを感じてくれた「あなた」、
ダイエットのことで苦しんでいる「あなた」、
それでも必死に頑張っている「あなた」、
そんなあなたを本気で応援したい！
そういう思いが根底にあります。
P．S．
このブログを通して、幸せな「仲間」を増やしていけたら、どんなに充実した人生になるだろう？？
それが今の私の「夢」でもあり、
ブログの先生への「恩返し」だと考えています。
みんなで「人生の悩み」を解決していきましょうね(*´▽｀*)
最後まで読んでくれてありがとうございました！